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长治协和医院-怎样预防乳腺疾病

浏览165次 本文出处:长治协和妇科医院

怎样预防乳腺疾病?乳房健康对女性来说也是非常重要的,乳腺疾病也会给女性带来很大的痛苦。它的种类有很多,像乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等,都会给女性带来很多不适的症状,像乳房胀痛,溢液,还有乳腺肿块,比较严重的还会导致死亡,那么怎样预防乳腺疾病?长治协和医院的医生介绍,怎样预防乳腺疾病。

长治协和医院-怎样预防乳腺疾病

一、预防乳腺疾病的措施是保持情绪稳定,避免情绪过于激动,紧张,忧郁悲伤,这些不良的情绪是会造成神经衰弱,使内分泌失调,危害到乳腺健康。

二、改变饮食习惯,肥胖的女性要少吃油炸食品,动物脂肪,甜食还有过多的补品,要多吃纤维素含量比较多的蔬菜和水果类,像粗粮,黑黄豆,核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,避免挑食偏食。

三、要保持生活规律,劳逸结合,可以适当的进行些性生活,性生活可以调节内分泌失调,还能够促进乳房血液循坏,对乳房是很有益的,不过避免动作过于粗暴,以免伤害到乳房,保持好大便的通畅,防止便秘。

四、多运动,可以多进行些体育锻炼,像慢跑,散步等,能防止身体过于肥胖还有提高免疫力。

五、禁止滥用雌激素,避免过量的服用避孕药还有含有雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉等。

六、避免人流,产妇要多喂奶,避免不婚不孕。

七、要定期的进行自我乳腺检查还有定期去医院体检。

温馨提示:以上就是长治协和医院对“怎样预防乳腺疾病”相关问题的介绍。如果您还有其他疑问的话,可以点击我们医院网站的在线咨询,与我们医院医生进行交流,我们将竭诚为您服务。祝您身体健康,生活愉快!